Masz dość typowego aerobiku? Wybierz Bollyrobic!

Masz dość typowego aerobiku? Wybierz Bollyrobic!

Bollywood i aerobik w jednym? Tak, to możliwe! „Bollyrobic” to nowy sposób na piękne i smukłe ciało a także doskonała okazja do zagłębienia się w kolorowy i magiczny świat hinduskich produkcji filmowyc ...

Czytaj dalej
Pięć sportów dzięki którym najszybciej schudniesz!

Pięć sportów dzięki którym najszybciej schudniesz!

Zobacz pięć sportów, dzięki którym najprędzej zrzucisz wagę. Sprawdź, które ćwiczenia są w szczególności wydajne a także sprawią ci wiele radości! Biegaj a także spaceruj Błysk ...

Czytaj dalej
Crossfit - jak zacząć trenować?

Crossfit - jak zacząć trenować?

W trakcie 1 wizyty w Crossfit boxie możesz zaobserwować kilka rzeczy, z którymi nie spotkasz się w lokalnej sali treningowej. Głośna muzyka, spoceni oraz krzyczący ludzie, padający na ziemię po jedyne 10 minutach ...

Czytaj dalej
Jak przygotować się do ćwiczeń?

Jak przygotować się do ćwiczeń?

Każda dyscyplina sportu a także każdy regularny trening, wymaga właściwego przygotowania. Bez tego możemy jedynie wyrządzić krzywdę swojej sprawności, ryzykując licznymi nadwyrężeniami tkanki mięśniowej, stawów cz ...

Czytaj dalej
Ćwiczenia na szczuplejsze biodra

Ćwiczenia na szczuplejsze biodra

Marzą ci się szczupłe uda a także zgrabne biodra? Zabierz się do roboty już obecnie. Siedzący tryb życia, bezwartościowe przyzwyczajenia odżywiania, spożywanie rodzaju fast food nie sprzyjają szczupłej figurze, wprost pr ...

Czytaj dalej
Jedząc powoli schudniesz - zasady zdrowego odżywiania!

Jedząc powoli schudniesz - zasady zdrowego odżywiania!

Drakońskie diety i wycieńczający wysiłek pozwalają przyczynić się do rozstrojenia organizmu. Nieodwracalne rezultaty przynosi wyłącznie odmiana nawyków. Specjaliści od diety przekonują, by postawić na systematyczn ...

Czytaj dalej
Jak skutecznie schudnąć na basenie?

Jak skutecznie schudnąć na basenie?

Głowisz się, jak zredukować wagę, świetnie się bawiąc? Jeżeli poszukujesz łatwego sposobu na walkę z kilogramami, wykup karnet na basen. Piesek, styl klasyczny i uznawany za arcytrudny do nauczenia styl pływania delfinem ...

Czytaj dalej
Czy picie wody pomaga schudnąć?

Czy picie wody pomaga schudnąć?

Każdy, kto stara się zgubić kilka nadprogramowych kilogramów lub po prostu chce zachować wyśnioną sylwetkę zastanawia się, czy jest jakaś składnik, który efektywnie wpływa na uzyskanie odpowiedniej wagi, ni ...

Czytaj dalej
Jak chudnąć 0,5 kg w jeden dzień?- skuteczne sposoby

Jak chudnąć 0,5 kg w jeden dzień?- skuteczne sposoby

Nie możesz dopiąć ukochanych dżinsów, bo twój brzuch wystaje, jakby ktoś go napompował? Czujesz się wzdęta a twoja sylwetka nie wygląda jak te u celebrytek?. Czas na dietę bogatą w błonnik a także poży ...

Czytaj dalej
Forskolin - opinie ekspertów są jednoznaczne

Forskolin - opinie ekspertów są jednoznaczne

Odchudzanie to wymagający proces, który narzuca na nas cierpliwość, wytrwałość w dążeniu do celu oraz ogrom samozaparcia. Na szczęście, rynek suplementów rozwija się na tyle prężnie, że każdego roku pojawia ...

Czytaj dalej
Czy zumba odchudza?

Czy zumba odchudza?

Czy zumba odchudza? Na to pytanie mamy jednoznaczną odpowiedź: tak! Dla wszystkich, którzy szukają nowych fit środków na eliminowanie kcal odpowiedzią okazuje się właśnie zumba. Zumba&nb ...

Czytaj dalej
Brzuszki dla początkujących - jak ćwiczyć, by wzmocnić efekty treningów?

Brzuszki dla początkujących - jak ćwiczyć, by wzmocnić efekty treningów?

Ćwiczenia na brzuch to ciągle odkładany plan? Rozpocznij robić je już dziś. Wystarczy trenować przynajmniej przez kwadrans 3 razy tygodniowo w domu lub w klubie fitness, by zobaczyć efekty. Ważne jednak, żeby ćwiczyć pra ...

Czytaj dalej