Błonnik naturalny - działanie, którego się na pewno nie spodziewałaś!

Błonnik naturalny - działanie, którego się na pewno nie spodziewałaś!

Czy wiesz, czym tak naprawdę jest błonnik? Czy zastanawiałaś się, jakie jest Twoje dziennie zapotrzebowanie, a ile faktycznie konsumujesz? Jakie są jego właściwości? Jeżeli masz wątpliwości na odpowiedzi do poszczeg&oacu ...

Czytaj dalej
Zmarszczki mimiczne pod oczami: domowe sposoby na walkę z niedoskonałościami

Zmarszczki mimiczne pod oczami: domowe sposoby na walkę z niedoskonałościami

Palenie papierosów, utrata kolagenu wraz z wiekiem, nieodpowiednia dieta, nadmierne wystawianie twarzy na słońce czy przyjmowanie wielu leków to prosta recepta na zmarszczki mimiczne pod oczami. Domowe spos ...

Czytaj dalej
Czego nie jeść po ćwiczeniach? 5 zakazanych smakołyków

Czego nie jeść po ćwiczeniach? 5 zakazanych smakołyków

Po ciężkich ćwiczeniach przychodzi moment na posiłek regeneracyjny. Jesteś pewny, że wiesz, po co powinieneś sięgnąć, by podjęty trud nie poszedł na marne? Niestety duża część znanych produktów potreningowych dzia ...

Czytaj dalej
Tabletki na odchudzanie Meridia działają jak narkotyk

Tabletki na odchudzanie Meridia działają jak narkotyk

Tabletki na odchudzanie Meridia działają w sposób dalece wykraczający poza zwykłe zredukowanie nadwagi. Ten nielegalny dziś lek nadal można zakupić m.in. przez internet. Osoby chcące błyskawicznie stracić na wadze ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć po ciąży? Najskuteczniejsze suplementy diety

Jak schudnąć po ciąży? Najskuteczniejsze suplementy diety

Schudnąć po ciąży szybko i efektywnie jest jak najbardziej możliwe. Trzeba jednak mieć na uwadze to, ile ważyłyśmy bezpośrednio przed porodem, a ile zaraz po nim. Liczy się także to, czy pragniemy wrócić do s ...

Czytaj dalej
Stretching przed komputerem jako skuteczny trening w pracy

Stretching przed komputerem jako skuteczny trening w pracy

Program stretchingowy to kombinacja treningów rozciągających, rozluźniających, pilatesowych oraz jogi. Regularnie wykonywane ćwiczenia rozciągające wspomagają zdrętwiałe od rozłożonego w dłuższym czasie siedz ...

Czytaj dalej