Co powinna jeść kobieta w ciąży?

Co powinna jeść kobieta w ciąży?

Odpowiednie jedzenie w trakcie urodzeniu dziecka jest istotne, ale nie może okazać się kopalnią nerwów. Spożywanie musi okazać się zadowoleniem, wówczas ciało lepiej to trawi oraz przyswaja. Co spożywać na ...

Czytaj dalej
Tłuszcze sprzyjające odchudzaniu

Tłuszcze sprzyjające odchudzaniu

Okazuje się, iż spożycie właściwych tłuszczy choćby w sporych proporcjach jest częścią równania tłumaczącego efektywną redukcję wagi. W badaniu z 2012 roku udowodniono, iż osoby na diecie o małym IG bez kontrolowa ...

Czytaj dalej
Dieta zupowa - w czym tkwi jej fenomen?

Dieta zupowa - w czym tkwi jej fenomen?

Nie ma zakątka świata, w którym zupa nie byłaby pospolitym daniem. A gdyż wykazano, iż jej spożywanie sprzyja samopoczuciu oraz zachowaniu figury, kuracja dietetyczna zwana zupową (soup diet) robi furorę. Pomaga u ...

Czytaj dalej
Dieta Tombaka - zasady

Dieta Tombaka - zasady

Dieta Tombaka to terapia detoksykacyjna oraz wyszczuplająca, dzięki której, przy udziale łatwych, przyjaznych technik i bez specjalnych wyrzeczeń, uwolnisz się od toksyn czy też złogów, które zatruwa ...

Czytaj dalej
Czy odchudzanie może opóźnić okres?

Czy odchudzanie może opóźnić okres?

Mam okres, nie mam okresu, spóźnia mi się okres - kobiety powtarzają to przez długi czas, mniej więcej od 12 do 50 roku życia. Zdecydowanie mało kiedy okres określamy miesiączką lub menstruacją. Obojętnie na to ja ...

Czytaj dalej
Czy picie soku z grejpfruta odchudza?

Czy picie soku z grejpfruta odchudza?

Grejpfruty posiadają dużo cech korzystnych dla kondycji: są potężnym bogactwem witamin C oraz beta-karotenu, dzięki czemu uodparniają układ odpornościowy organizmu. Posiadają dobroczynny wpływ na serce, ograniczając iloś ...

Czytaj dalej
Ile kalorii spalamy chodząc?

Ile kalorii spalamy chodząc?

Nie jesteś fanem joggingu? Mamy doskonałe informacje – specjaliści z Laboratorium w Berkeley w Usa przekonują, iż szybkie marsze są samo skuteczne dla kondycji oraz sprawności, jak bieganie. Przechadzki to najłatwi ...

Czytaj dalej
Odchudzanie w ciąży. O czym trzeba pamiętać?

Odchudzanie w ciąży. O czym trzeba pamiętać?

Piękno ciało i smukła sylwetka to model kobiecości promowany od wielu lat. Media dowartościowują kobietę szczupłą jako wzór piękna. Chociaż panowie mają nieco inne wyobrażenia na ten temat, panie stale dążą do obr ...

Czytaj dalej